自我不是天上掉下来的，而是群形塑的过程｜江岚一日密集人际互动成长团体招募（第2期）
WELCOME
《奇葩说》第五季结束了……我开始了回看，你呢？
最后一期的精彩可以慢慢的回味。
给当下年轻人一个让心自由飞翔的《奇葩说》舞台，成就了保证自己内心舒适、同时也受人敬仰、实至名归的奇葩王——陈铭。
那个曾经风中摇摆的杀马特青年，从刻意让自己变得与众不同以期待在人群中体现价值，到转变为目光柔和头发柔顺的文艺青年，他不断探索，不断接受不同群体的打磨。最后，西装革履文质彬彬的他寻找到舒适的状态、适合的群体，让自己的人生绽放出独特的光彩。
陈铭的心路历程值得我们每一个人，尤其是自认孤独不合群的人思考及学习。
他谈笑风生回忆当初的自己，坦诚直言不合群的自己，都来得如此自然，相当自信。他用传递爱的阳光般温暖告诉我们，不合群没有错。非得谈对错，那也只是我们对于不合群的认识及面对的方式有对错。唯有敞开心扉去了解锁在黑暗地带的不合群，去正视去接受，才能找到与其舒适相处的方式。
为什么会觉得自己不合群呢？或许，这是一个值得思考的议题。
觉得自己做不好就是不合群。
你只是知道自己不喜欢伙同一大群朋友逛街海淘，不喜欢十来个甚至更多的伙伴们团围着热聊吃饭，不喜欢在众人面前K歌……也许你从来不去探究什么原因，因为黑暗里寻根究底会生出丑陋和自卑。
难免被人问起时，你勉强打马虎眼模糊地说一句“我就是不喜欢，没有为什么。”或许你真的不知道，可更多的是，你也许也知道，就是害怕继续深聊深挖下去。你每搪塞一句话，就像在内心多建一堵墙，把你那颗原本自由的心一点点地逼到墙角，逼到呼吸困难，逼到空间全无。如此，我们在自己的黑夜里也一次次无助悲伤。
去谈论和正视：意味着要去承认和面对，面对你不喜欢是因为在合群中找不到想要的存在感，
很痛……很痛……
你不喜欢合群逛街吃饭K歌并不全是因为你只喜欢安静地看书，你不擅长在聊吃饭、说穿搭、飙歌唱的群体中找到存在的价值，这是个被早年的重要关系所塑造的模式，你不断体验到的那份挫败感只会让感觉没有存在感的自己很不合群。
错把在人前凸显价值认为合群
高中时期常被冠以三好学生的陈铭，刚上大学突变拉风，变得不同，变得得瑟而标新立异。辩论中，陈铭告诉我们，他之所以如此是因为高中太压抑了。他得释放，他需要放飞自我。仔细想想，其实在高中也同样有放飞自我的同学存在，陈铭为什么不在高中就放飞，偏偏憋大招到上大学才猛然想起需要放飞放纵自己呢？
不难理解，高中时期的陈铭或许是班级、年级甚至是他家住市县的成绩佼佼者。那个时期的他，可谓是人中龙凤，为学校为父母为地方带去的都是亮晶晶的荣誉感和值得傲娇的价值存在。上大学后，跻身从全国各省市考上武汉大学的佼佼者们，小地方明星突然不那么亮了。瞬间，他会有从昨日之星沦为学校普通学生的失落。习惯了在人群中享有存在感的人，当他失去后，会有意无意地通过其他途径来进行心里找补。比如，故意制造与众不同。似乎在说，我和你们不是同一群的，请不要用你们群的标准来衡量我。
细细弄明白：不合群的我们常觉得自己孤独，委屈难受？
理一理我们进入群体的状态变化，就不难发现缘何不合群的你总会情绪低落。
当我们决定并加入一家单位，一个群体的早期，不会有人觉得自己不合群的。加入时间一长，通过彼此相互了解，当你发现自己所秉承的做事原则与周围许多人不同时，渐渐地才会觉得自己不合群。
而随着时间推移，越久，你愈来愈感到自己不仅不合群，还会感到待在群里的孤独与难受。
不好受的你，可能不会马上离开让自己难受的群体。因为生存问题也好，职业发展问题也罢，不接受也不愿离开目前所在群体的你，无时无刻不被负面情绪缠绕。
即便内心再强大，忍着那份孤寂难受的你，是极难在工作中取得好的突破，正如你对家没有归属感一样，是不会拼尽全力让它变得更好的。
别丧气，你有的黑暗，并非只是你一人独有。
寻找光明的路……我们可以一路并肩前走。
寻光路1 学会尊重不同的群体存在
很讨厌同事满嘴大话及迎来送往姿态的你，或许需要换个角度想想。是不是这个岗位就需要做这些？是不是，在同样岗位不需要使用花哨伎俩的你也能做得很好？如果能，那做好你自己就足够了。如果不能，也请尊重你不喜欢的这群人或者这个环境，别人和环境没错，或许你不适合而已。如此，不仅是你尊重自己的一种表现，也是你正视自己的开始。
寻光路2 学会尊重自己的内心
学会正视你自己，即便你可能在别人发光的群体表现得很差，很不尽如人意。没关系，真的没关系。并不是每个人都需要合群，都需要强迫自己去做你不愿意做的事。你学会要正视自己，即便你是不合群的。强迫合群不是什么好事，因为原本就喜欢独处的你一旦合群了，会发现“不合群，只是表面孤独。合群了，就是真的内心孤独。”
寻光路3 最重要的，学会如何找到合适自己的群体。
遗世独立且悠然自得是没有任何一个人能做到，即便是神也不行。成神者，尚且要经过千般磨练万般捶打，而后加入小群体仙班，更何况人呢？
你在大群里孤独摸爬滚打这么多年，若不想继续如无头苍蝇般乱转，请用安全、专业的方式，找到合适你，让你可以安放情感和秘密的群体。
人际关系互动团体作为一种以人和关系为素材的自我成长团体，就是为
可合作而不太合群的你
想在内在精神世界好好走一回的你
变身金刚，逞强一个人完成几乎所有事情的而又不甘心的你
妄自菲薄，觉得自己总是群体里面“边缘人”的你；
茫然无措，想找到让心自由翱翔的你！
团体中有一位专业的团体带领者，将带你用最真诚最走心的方式陪你一起找到和融入适合你的群体。
连接你的关系模式
推动团体安全运行
回溯团体流动历程
呈清团体动力来源
团体中还有8-12位组员，TA们如同你的多面镜子
反观出你不知道的自己
TA们陪伴你缓缓的述说
让你体验久违的轻松
TA们有你类似的经历
原来苦难并不是独有
......
关于人际互动团体 ：
人际关系互动团体即是一个微型家庭又是一个微型社会，当你把平时在人际关系中体验到的困惑、不安、焦虑、冲动甚至愤怒……都放到这里时，不仅可以领悟到人格盲区，还可以重现你的人际模式，团体帮助你修正那些带给你困扰的思维、认知、情绪等、同时还能发展你的社会功能，提升和谐的人际关系，从而带给你更多的幸福感！
团体带领者
江岚
心理咨询师
婚姻家庭咨询师
西南大学心理咨询与治疗研究生
高校心理团体辅导老师
美国AGPA团体治疗协会会员
北京易普斯咨询有限责任公司培训教员
中美高级精神分析连续培训第三届团体组成员
李仑存在主义团体治疗学会重庆分会会长
亚洲存在主义团体学会认证团体治疗师
亚洲存在主义团体学会第二届讲师组成员、督导师
持续带领无结构人际取向长程团体，一日密集人际互动团体，大学生连续自我成长团体，以及为企业、高校定制情绪管理、人际取向、亲密关系等各种成长性团体。
⏰ 时间
2019年1月20日（周日）
9：30—18:00
📍 地点
渝中区化龙桥翠湖天地SOHO 811（悦目空间）
🔔 团体设置
四轮体验+一轮分享
（6.5小时）
招募对象
需要认识自己、理解关系、改善心境的你；
需要寻求理解人际关系、改善关系现状的你；
时而感觉孤单、没有意义和价值感的你；
寻求内心的自由和解放、想成为自己的你！
📩 报名&咨询
人数：8-12人
（扫描二维码咨询&报名）
原价500元/人的一日人际互动成长团体
限时特惠
366元/人
ps：参加过江岚老师团体沙龙的伙伴立减66，仅需300元/人哦！
联系我们：023-62870080 | 023-67618500
地址：重庆渝中区化龙桥翠湖天地SOHO811